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2025-03-28(금) 일상회고 : 작심 5일 완성~, 주말은?! 본문

===개인적으로===/일상회고

2025-03-28(금) 일상회고 : 작심 5일 완성~, 주말은?!

Homo knowledgian 2025. 3. 28. 09:29
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0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 1.5회 / 유산소 2.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十？點？公斤 / 睡覺前-六十六點六公斤
- 최신인바디() : ##
1. 눈을 뜨니 6시 정도, 전날자고 다음날 일어나기 어찌저찌 성공적인 4일차
- 그래도 뒤척뒤척은 20분 정도~ 해야하고~
- 씻고 준비하기까지 루틴 형성~!

2. 뭔가 하긴 해야해~

- 나를 위해서, 미래를 위해서

3. 일찍 일어나는 만큼 일찍 취침하게 되더라~

- 12시 전에는 잠들고, 11시 전에도 잠들게 되고, 10시엔 졸립니다.

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