2025-03-27(목) 일상회고 : 작심 4일째~

0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 1.0회 / 유산소 2.0회 완료

- 체중 : 起床後-六十六點四公斤 / 睡覺前-六十六點五公斤

- 최신인바디() : ##

1. 눈을 뜨니 6시 정도, 전날자고 다음날 일어나기 어찌저찌 성공적인 4일차

- 그래도 뒤척뒤척은 20분 정도~ 해야하고~

- 씻고 준비하기까지 루틴 형성~!

- 와~ 용케하고 있네~

2. 요새 뭔가 좀 ㅇㅅ하다~

- ㅍㅅ랑은 좀 ㄷㄹ ㄴㄲ?!

- 그냥 ㅇㅈㅊㄹ ㅅㅈ~ ㅌㄴㅈ ㅁㄱ~

- 사실 ㄱㄷ ㅊㅇㄱ ㅇㅇㄴㄲ~

3. 점심에 못한 운동~

- 200kcal(4km) 기준으로 유산소 1회 체크 해야겠음~

- 근력은 5세트 기준 1회로~

- 그래도 운동 제대로 하고 있는 줄은 모르겠지만, 하지 않는 것보단 괜춘하지~

4. ㅎㅅ는 이제 실ㅈ과 ㄹㅂ업을~

- 했던 것들 잘 ㅊㄱ고~

- 어느 정도 ㅅㄹ는 쌓은 상태인데~

- ㅎㅅ 상ㅌ는 ㄱㅊ은 건지?! 아직 ㄱ웃?!