2025-03-18(화) 일상회고 : 울ㅂㄹ?!

0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.3회 / 유산소 0.7회 완료

- 체중 : 起床後-六十七點一公斤 / 睡覺前-六十六點六公斤

- 최신인바디() : ##

1. 눈이... 많이 오니 출퇴근 쉽지 않다~

- 시간 좀 넉넉하게 나왔는데, 지하 출입구부터 장사진이...

- 언능 에스컬레이터 없는 출구로 이동해서 움직였고~

- 줄이 길긴했는데, 다행히 한번에 탔다~

- 원래 5분 정도 여유 있을 법한데~ 겨우겨우 세입!!

2. 운전면서 적성검사로 신청, 까먹기 전에 미리미리~

3. 점심시간 유산소 좀 빡시게 좀 해봤는데~

- 전에는 2.5km 정도 뛰었는데~

- 오늘은 좀 더 늘리고 싶어서 3.5km까지 좀 늘려봤다~

- 12.*km/h는 좀 빡세고, 10.*km/h로 달리는 건 좀 할만함 근데 시간을 좀 더 오래 가져가야 하니...

4. 오후 일과까지 마시고~

5. 계속 미뤄뒀던, ㄹㅇㅈ제ㅁ

- 찾아보니 거의 4개월 전에 하고, 지금이네~

- 그리고 보니 거의 예전 상태로 돌아가는 중인 느낌이였는데~

- 이번에 좀 쎄게 해달라고 요청드렸는데~

- 와~ 진짜 장난 아니더라... 아파서 손을 몇번 들었는지?! ㅋㅋ 몸에서 식은 땀이 주룩!!

- ㅅ술 끝나고 간ㅎㅅ님이 연ㄱ 바르라고 주셨는데~..음~ 뭐지 했는데~

- 옷장가서 보니... 아오~ 붉은끼가 장난 아니더라~

- 귀가하는데 친구 전화와서 통화하다보니 방향도 반대로 잡고~

- 암튼 복귀해서 씻을라 하니깐~ ... 나 울ㅂㄹ인가?! 회복이 된거 같아 보이는데~?!

- 씻을 때 살짝 따가운 감이 있긴한데~ 뭐~ 못참을 정도는 아니고~

- 듬뿍 잘 발라주고 하루를 마물~ 담엔 한달 뒤에 가자고~