2025-01-29(수) 일상회고 : 충전시켜드리는 날~

0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0회(상체) + 0회(하체) / 유산소 0회 완료
- 체중 : 起床後-六十？點？公斤 / 睡覺前-六十五點八公斤

- 최신인바디() : ##

1. 오늘은 ㅂㅁㄴ이 푹 쉬실 수 있도록 잘 조율하는 날~

2. 밖에 좀 바람 좀 쐴까하는데~ 그건 원치 않으셔서 방콕카스로~

3. 아침은 좀 브런치 스타일로 잘 먹고~ 저녁을 좀 더 일찍 푸짐하게~

4. 자기 전, 파묘 같이 보면서 충분한 회복의 시간을 가져본다~