2024-07-23(화) 일상회고 : 규칙적으로 가즈아~

0. 루틴
- 운동 :금주 근력 1회 유산소 1회 완료
- 체중 : 早安-六十五點三公斤 / 下午-六十五點七公斤
- 기상시간 : 08:30 기상 / 00:30 취침

- 알람 맞췄냐?! 기상용 알람을 따로 둬야겠음(ip10xr 너로 하겠다, 침대 설치 예정)

- 여름엔 에어컨 제습 모드로 + 알람설정

1. 진짜 운동을 skip하면 안될 것 같다.

2. 우짜다 체력이 순삭됬냐